本文摘要：淘宝店铺一粒茶社姜葱豉油鸡材料：鸡、蒜、姜、花椒、香葱、酱油、白糖作法：1.将整只鸡清扫整洁放进容器中，把花椒、蒜末、姜片、白糖放进酱油中洗净一会儿，然后均匀分布地推倒在鸡上面，油炸2-4个小时；2.锅中推倒少许油冷却，然后放进姜、蒜煸香；3.放进腌制好的鸡，让整只鸡表面都白布上油；4.放入油炸鸡肉时的酱汁，垫上锅盖，用中火米饭1个小时；5.将火重开，放进香葱，用锅的余温再行蒸一会儿才可。

淘宝店铺一粒茶社姜葱豉油鸡材料：鸡、蒜、姜、花椒、香葱、酱油、白糖作法：1.将整只鸡清扫整洁放进容器中，把花椒、蒜末、姜片、白糖放进酱油中洗净一会儿，然后均匀分布地推倒在鸡上面，油炸2-4个小时；2.锅中推倒少许油冷却，然后放进姜、蒜煸香；3.放进腌制好的鸡，让整只鸡表面都白布上油；4.放入油炸鸡肉时的酱汁，垫上锅盖，用中火米饭1个小时；5.将火重开，放进香葱，用锅的余温再行蒸一会儿才可。鸡肉含有的营养十分非常丰富，所含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素、胆甾醇以及钙、磷、铁等多种营养成分，其蛋白质的含量较高，而且消化率很高，更容易被人体吸取利用。另外，鸡肉还所含对人体生长发育具有最重要起到的磷脂类物质。

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本文摘要：美食引荐：煮小黄鱼，干煸土豆条，京酱鸡蛋的作法世间美味不过酸甜苦辣咸，中国自古以来就改信“民以食为天”，可见“不吃”的重要性，若是就让不吃，乃是天塌地亡了！中华文化博大精深，源远流长。中华饮食文化堪称让人着迷，不可自拔。

美食引荐：煮小黄鱼，干煸土豆条，京酱鸡蛋的作法世间美味不过酸甜苦辣咸，中国自古以来就改信“民以食为天”，可见“不吃”的重要性，若是就让不吃，乃是天塌地亡了！中华文化博大精深，源远流长。中华饮食文化堪称让人着迷，不可自拔。

我国地域广阔,地理环境多样,气候条件非常丰富,所牵涉到的食物种类多样,这都为我国的饮食获取了扎实的物质基础，且我们的祖先们在漫长的生活实践中，大大育种和建构了非常丰富多样的食物资源，使得我国的食物来源出现异常广博，构成了令人眼花缭乱的饮食包含,在饮食上也就构成了许多风味:西北地区大盘鸡，兰州拉面、鲤鱼、肉夹馍;华北地区牛羊不补，驴肉火烧、麻花、刀削面;东北地区小鸡调味蘑菇喷喷香，冷面、锅包肉顿顿辄;西南地区四川火锅，过桥米线、汤粉、乏牛肉;华中地区甲鱼多得要红烧，豆腐要粪、热干面最梨;华东地区瓦罐汤，烙饼、毛豆、灌汤包;华南地区广东早茶为一恨，海南鸡饭、螺蛳粉;不要忽视港澳台，葡式蛋挞、咖喱鱼蛋、卤肉饭！哇哦，就是这么强劲的饮食中华。小编不愿化作中华饮食的传承者，带上你重回故里魂！一起来想到，今天，小编又给大家共享什么美味佳肴吧！干煸土豆条材料：土豆3个、姜2片、蒜4瓣、干辣椒1把、小葱2根、植物油适度、食盐1茶匙、花椒粉2茶匙、辣椒粉2茶匙、孜然粉2茶匙作法：1、土豆洗涤，削皮，再行切厚片；2、再行小块均匀分布大小的条状，用清水重复冲洗几遍，除去淀粉；3、重新加入少许的细盐，摇晃几下使其混合均匀分布；4、静置1小时左右，土豆条不会变硬入水，然后控干水份，平底锅沾层油，将土豆条平铺；5、中小火煎制，中途翻动几次至表面微焦变软，才可；6、这次干煸土豆条，我用的是炸伤，油锅中捞起控油；7、准备好干辣椒段、姜蒜葱切好，锅中放少许植物油，再行煸香干辣椒段和姜蒜葱；8、放入土豆条煸炒一会儿，最后调到花椒粉、辣椒粉、孜然粉，配料才可。京酱鸡蛋材料：鸡蛋2个、豆腐皮、油、盐、香油、甜面酱、大葱、白酒、白糖作法：1. 豆腐皮用热水汆毛巾两次，冲洗整洁、小块大小适合的方块；大葱洗涤小块葱丝；鸡蛋加入适量水搅打，加入适量盐和几滴白酒，煲打伤均匀分布的蛋液。2. 锅中放一大勺油烧热，将蛋液放入，等蛋液头顶凝结转中小火，将蛋液炒成鸡蛋块，铲出。

3. 锅里敲适度油，将甜面酱放入锅中，小火油炸酱，重新加入1勺糖、1勺香油，渐渐炒至酱液黏稠，将事前炒好的鸡蛋放进，酱和蛋翻炒均匀分布才可。煮小黄鱼材料：小黄鱼500克、植物油少许、鸡蛋1个、盐适量、配料少许。作法：1.小黄鱼去肠洗涤，用适度的盐、配料腌渍30分钟左右。

2.一个鸡蛋覆没，小黄鱼放进蛋液中，2面鲜血蛋液。3.不粘锅里敲少许的油，油热后放进鲜血蛋液的小黄鱼。4.小火煮至一面黄后翻面。

5.煮至2面黄后起锅。

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本文摘要：1张图片“去年春天去捷克旅游，找到无论是大城布拉格还是小城镇，四处都在买一种用炭炉烤制的面包圈。出于奇怪专门车站在炉边看了烤制过程，并和制作者非常简单闲谈了几句。方知这是捷克最知名的街边美食之一，用最传统的烤制方法烤制，油炸好后可以需要特任何其他食材分开不吃，也可得水果、冰激凌食用。 我今天做到的认同不是炭火油炸的，是用自家烤箱，非常简单制作了一个小工具烤制顺利的。

1张图片“去年春天去捷克旅游，找到无论是大城布拉格还是小城镇，四处都在买一种用炭炉烤制的面包圈。出于奇怪专门车站在炉边看了烤制过程，并和制作者非常简单闲谈了几句。方知这是捷克最知名的街边美食之一，用最传统的烤制方法烤制，油炸好后可以需要特任何其他食材分开不吃，也可得水果、冰激凌食用。

我今天做到的认同不是炭火油炸的，是用自家烤箱，非常简单制作了一个小工具烤制顺利的。” 食材明细主料全麦面粉300g辅料细砂糖10g糖30g盐3g奶粉15g牛奶140g干酵母3g蛋白25g杏仁片少许椰子油20g咸甜口味油炸工艺数小时耗时普通可玩性 捷克面包圈的作法步骤1第一步，将面粉、盐、牛奶、10克蛋白液、10克糖、2克干酵母放进厨师机中加热成团；用保鲜膜装好敲冰箱冷藏过夜，让其较慢烘烤。2第二天将冷藏一夜的面团放入，掰成小块，与15克蛋白液、20克糖、15克奶粉、1克干酵母混合之后用厨师机加热10分钟，重新加入20克椰子油之后加热至几乎延伸出膜，分为三份肿胀30分钟。

3制作一个小工具：家里用完的保鲜膜软纸筒一个、锡箔纸一张，烤箱自带烤叉一根。锡纸光面朝里将纸筒包在起，烤叉穿出纸筒，将两头相同才可。

4将油翻在制作好的锡纸筒上。5所取一面团搓成直径1厘米笔画的条，将其卷曲在翻好油的纸筒上。6在面条表面刷蛋液，并在表面扯上杏仁片和砂糖粒。7放进烤箱烘烤30分钟。

8烤箱180度烤制13-15分钟揭晓。9油炸好后就这样打碎着不吃，淡淡的甜味，奶香、小麦香。

这种一个（12厘米宽）在捷克买3.5-4欧元。10还有表面没杏仁片和糖粒的。这种这样打碎着不吃的一个（12厘米宽）在捷克买2.5-3欧元。

11还可以加到水果块不吃，这种在捷克买6欧元。12三高的是这种，特水果、又特冰激凌的，在捷克一个卖给8欧元。13这是我自己创新的，将蒸好的蔬菜沙拉重新加入一起不吃，美味更加身体健康！14三种口味自由选择哟！15老少皆宜小窍门1.自己制作的圆筒笔画可根据自家烤箱自带的烤叉要求。

2.烤箱温度也需据自家情况而以定。3.在表面刷蛋液是烤出后更加可爱。捷克街边卖的不刷。

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本文摘要：美食进社区、汽车进商圈，10月17日、18日两天，北京经济技术开发区（以下简称“经开区”）商务金融局配合北京消费季组织开展了两场活动，活动以“引领智慧消费，趣享品质生活”为主题打造“国潮京品月”，促进经开区消费回暖。10月17日上午，经开区博兴街道博客雅苑社区飘出了阵阵饭菜香，北京老字号餐饮品牌眉州东坡带了40余种菜品来到社区。“平时经常去眉州东坡吃饭，没想到这次在家门口就吃到了地道的老字号美食，真不错。 而且现场还有促销活动，特别值。

美食进社区、汽车进商圈，10月17日、18日两天，北京经济技术开发区（以下简称“经开区”）商务金融局配合北京消费季组织开展了两场活动，活动以“引领智慧消费，趣享品质生活”为主题打造“国潮京品月”，促进经开区消费回暖。10月17日上午，经开区博兴街道博客雅苑社区飘出了阵阵饭菜香，北京老字号餐饮品牌眉州东坡带了40余种菜品来到社区。“平时经常去眉州东坡吃饭，没想到这次在家门口就吃到了地道的老字号美食，真不错。

而且现场还有促销活动，特别值。”经开区社区居民王女士一边挑选着午饭一边说。据介绍，当天，顾客现场消费满200元即赠送眉州东坡50元代金券一张，满300元即赠68元毛血旺代金券一张。“上午10点活动开始，不到一小时时间，酸辣粉、东坡肘子等商品就快断货了，我们补货的车正在赶过来的路上。

”眉州东坡相关负责人马杰锋告诉记者，“这次参与活动不仅让居民足不出户就吃到咱北京老字号眉州东坡的特色菜，还通过这种方式对我们的餐饮品牌进行了宣传、推广，为店里吸引客流。”眉州东坡在博客雅苑社区吸引众多居民。同样对此次北京消费季系列活动赞不绝口的还有北汽营销北京事业部的总经理任扬见，因为在10月17日、18日两天，北汽新能源在经开区城乡世纪广场中厅进行了一次展示、促销活动。

“这次汽车进商圈活动给北汽新能源这个北京本土的汽车品牌提供了一个很好的展示平台，让更多的消费者对我们有更深入的了解。同时我们也针对这次展示活动设置了一系列的优惠促销，希望能拉动有购车需求的客源到店里体验、购买。”任扬见说。记者了解到，当天，北汽新能源通过现场试驾、深度观摩等，让消费者了解专业汽车知识，体验浓郁的汽车文化，拉动消费。

为了配合活动开展，经开区城乡世纪广场积极支持配合，为企业免费提供了热门商位进行展销。城乡世纪广场一楼北汽新能源展销商位。据了解，此次“约‘惠’经开区 国潮京品月”活动是北京消费季系列活动之一，以“国潮、国货、国风、国韵”为主线，组织重点商圈、品牌企业参与其中，加大新能源汽车、智能家电、珠宝、美妆等优质产品供给。

“这两场活动为经开区的‘国潮京品月’开了一个好头，接下来我们还将依托经开区的资源优势，继续与经开区内企业合作，针对智能家电等方面设计开展活动，让群众得实惠，为企业促销售，实实在在为经开区的消费市场提振信心。”经开区商务金融局负责人表示。来源：北京经济技术开发区通讯站责任编辑：赵晨蕊 肖名焰。

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本文摘要：秋风萧萧，当我们把短袖变成毛衣外套的时候，深秋已经到来。在假期的最后一天，我们迎来了寒露。俗话说得好："风轻露重秋意浓，一夜凉寒一夜秋"，说的不正是寒露这个季节吗？泥丸也引用当下非常流行的一句话送给大家："愿天冷有衣穿，心寒有人暖"。 其实想要让自己心暖，不一定需要别人的温暖，其实只要我们人心是美好的，就一直能够自己温暖自己。虽然说假期的余额已经不足，但听闻今晚还有流星雨相伴，泥丸还是很满足的。

秋风萧萧，当我们把短袖变成毛衣外套的时候，深秋已经到来。在假期的最后一天，我们迎来了寒露。俗话说得好："风轻露重秋意浓，一夜凉寒一夜秋"，说的不正是寒露这个季节吗？泥丸也引用当下非常流行的一句话送给大家："愿天冷有衣穿，心寒有人暖"。

其实想要让自己心暖，不一定需要别人的温暖，其实只要我们人心是美好的，就一直能够自己温暖自己。虽然说假期的余额已经不足，但听闻今晚还有流星雨相伴，泥丸还是很满足的。当然也不放过假期的最后一天，让自己多休息，以及珍惜和自己相处的日子，毕竟这是2020年最后的一次假期了。

在寒露的今天，虽然天气干燥，但是也同样都有美食相伴，今天泥丸来给大家推荐几道好吃的美食，在寒露这一天让我们一整天都是香甜的。温暖的银耳鹌鹑蛋汤这份银耳鹌鹑蛋汤不仅吃起来口感清甜，而且层次还很丰富。首先我们需要准备好鹌鹑蛋，在挑选鹌鹑蛋的时候，泥丸倒是有一个不错的技巧，我们可以在挑选的过程中，选一些蛋面的花斑颜色和形状都分布得比较均匀的，这些鹌鹑蛋吃起来口感会更好。

制作方法可以先将鹌鹑蛋用水煮的方式煮熟，然后将它们拨完壳，之后放到炖盅里。这时候我们可以先把银耳用开水泡开，然后剪成一小段。

然后就可以一起放到炖盅里，再加入适量的红枣和枸杞，最后再放上两块冰糖，放到炖盅里炖两个小时左右。如果想要吃口感比较丰富的小伙伴们，也可以加入其它的菜式，也可以做成咸口的，也可以做成甜口的，口感都非常不错。

爽脆的木耳山药木耳山药这道菜虽然看起来简单，但是里面却包含了丰富的营养。虽然是一道素菜，但是在所有的菜系里边也算是很开胃，也很简单的一道菜了。首先我们先将木耳用开水泡发，然后冲洗干净。

因为木耳里边的灰尘比较大，所以一般泥丸都会仔细的清洗好几遍。那时候就可以把山药切成片状，因为山药在制作的过程中有一黏，所以一般泥丸会在干燥的状态下先将山药去皮，然后再冲洗干净。

这时候可以将切好的山药放入水中浸泡一下，这样就可以避免山药变粘稠变黑。在热油锅的时候，我们就可以把蒜末放进去，然后事先切好青椒和红椒。

等油热之后，我们可以将山药放到油锅里稍微煎一下，也它变得爽脆。等到山药差不多煎好的时候，再倒入事先准备的木耳和青椒进行翻炒，最后再加入适量的盐和油进行调味，这样一道清甜爽口的木耳山药就做好了。在秋日吃上这样一份营养丰富又爽口的配菜，实在是很不错的下饭菜了。

暖暖的芝麻糊在寒露到来的时候，也有寒露吃芝麻的习俗，当然少不了芝麻的参与。在寒露这一天，可以给自己泡上一小碗芝麻糊来吃，芝麻糊的营养不仅丰富，而且对我们的身体还很好。一般泥丸会买现成的芝麻糊，也可以自己买生的黑芝麻，将它打碎然后泡成芝麻糊来吃，也是非常不错的选择。

特别是平时喝下午茶或者是小零食的时候，肚子饿了，也可以泡上一碗芝麻糊暖暖胃暖暖心。希望大家在假期的最后一天都能够开心的度过，也能够吃上寒露特有的时节美食。如果大家有什么更好的推荐，也可以跟泥丸分享。

如果觉得不错的话，就收藏起来给自己亲手制作一份吧！【图片源自网络，侵可删】。

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本文摘要：黄山一直以来是一个既吸引人又让人比较畏惧的地方，因为一直听说黄山的迎客松啊、日出是多么美，但是基本上都是上半夜就开始爬山，到了山顶，租件黄大衣在寒冷中等待东方的那一抹晨辉。都说“风雨之后见彩虹”，这可是辛苦之后见日出。一晚的辛苦达成看日出美景的心愿，下了山可别忘了，黄山的美食一样诱人。 这几样美食吃一遍，那算是黄山之行完整了。臭鳜鱼臭鳜鱼这道菜与长沙的臭豆腐有异曲同工之妙，都是闻起来臭但是吃起来香，是黄山地区的招牌菜。

黄山一直以来是一个既吸引人又让人比较畏惧的地方，因为一直听说黄山的迎客松啊、日出是多么美，但是基本上都是上半夜就开始爬山，到了山顶，租件黄大衣在寒冷中等待东方的那一抹晨辉。都说“风雨之后见彩虹”，这可是辛苦之后见日出。一晚的辛苦达成看日出美景的心愿，下了山可别忘了，黄山的美食一样诱人。

这几样美食吃一遍，那算是黄山之行完整了。臭鳜鱼臭鳜鱼这道菜与长沙的臭豆腐有异曲同工之妙，都是闻起来臭但是吃起来香，是黄山地区的招牌菜。话说臭鳜鱼这道菜已经有200多年的历史，鱼肉要先腌制发酵，然后再进行烹调。

做好的臭鳜鱼色泽鲜艳饱满，鱼肉紧实有劲，保留了鳜鱼的原汁原味，让人一改臭味的印象，反而慢慢的喜欢上了这道美食。毛豆腐什么叫毛豆腐？其实就是字面的意思：长了毛的豆腐。

但是这豆腐长了毛并不是豆腐坏了，而是这豆腐经过特殊的发酵，然后豆腐表层长了一层白色绒毛。毛豆腐的做法一般是油煎为主，直接淋上香油，撒上辣椒，站在锅边趁热吃，鲜美可口。石耳炖石鸡这是一道当地极具特色的菜，这“双石”是当地的山珍。先是这石耳是一种菌类，只长在峭壁的缝隙之中，而且一般要六七年才能长成。

再说这石鸡，这鸡可跟家禽养的鸡没有半毛钱关系，这就好比是田鸡，是一种蛙类。但是这石鸡可不简单，生长于山谷洞穴中，而且与毒蛇相处，个头比牛蛙大一些，皮肤呈黑色。这两种食材一起一般是煲汤，营养价值非常高。

黄山烧饼黄山烧饼又叫蟹壳黄烧饼，因为烧饼烤制之后外形就像螃蟹的外壳，内馅一般会放置梅干菜、肉馅之类的。外表金黄，咬上一口酥、脆、香，油而不腻，回味不绝。

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本文摘要：这个时代，单身族们为生活的各种累官纠葛着：要下班挣足口粮；要找寻自己的小快乐；要惦记买车买房；还要就让下个月的还贷……在这样辛苦的生活里，很多时候他们往往忽视了自己的基本存活必须，那就是不吃。单身的时候，看上去样子很权利，一个人吃全家不吃饱，但很多单身的睡觉初衷就是用泡面、汉堡、零食和各种街边小摊等敷衍了事，营养没有确保不说道，长此以往对身体健康的伤害更大。 可是当你静下心想想要，你的各种累官只不过不就是想要让自己生活得好一点吗？

这个时代，单身族们为生活的各种累官纠葛着：要下班挣足口粮；要找寻自己的小快乐；要惦记买车买房；还要就让下个月的还贷……在这样辛苦的生活里，很多时候他们往往忽视了自己的基本存活必须，那就是不吃。单身的时候，看上去样子很权利，一个人吃全家不吃饱，但很多单身的睡觉初衷就是用泡面、汉堡、零食和各种街边小摊等敷衍了事，营养没有确保不说道，长此以往对身体健康的伤害更大。

可是当你静下心想想要，你的各种累官只不过不就是想要让自己生活得好一点吗？那为什么不出这一刻就花上点时间、花上点心思来为自己做到一顿营养餐呢？现在很多年轻人早已意识到了这点，开始单身下厨房的生活。只不过吃饭并不是一件难事，只要掌控了一些基本的技巧，很多菜品的制作手法都能驾轻就熟。自己下厨房不单是享用一顿美味，吃饭的过程也让人身心感觉。

曾多次看见过一个故事，说道国外的科学家们为了化疗一些自闭症患者，竟然他们到厨房中去自学厨艺，结果很多人在自学厨艺的过程中享用到了一种愉悦感，而他们也开始不愿更好地与人交流，仍然堵塞自己。当你在厨房，听得着锅碗瓢盆叮咚作响，满室明月的美味性刺激着你的味蕾，然后美美品尝一顿自己临死前烹调的美食，这个过程不会让你的情绪几乎放开下来，你不会实在这才是生活，这才是有滋有味的生活！干煸大碗四季豆用料：四季豆,葱,蒜,干辣椒作法：四季豆去头尾，剪成4，5厘米一段，洗涤。

补葱，蒜，干辣椒。锅烧热。不放油，干炒四季豆，炒至四季豆水份干腊。锅里下油，敲葱，蒜，辣椒，煸炒，加料酒，生抽。

大大翻炒至四季豆折断生，水煮，鸡精调味。油轰虾球材料：鲜虾350克、香葱1根、姜2片、大蒜2瓣、小米椒1个、番茄酱1大勺、花雕酒1大勺、生抽1.5大勺、白糖1大勺；作法1.鲜虾除去头部，用剪刀沿着虾腹，从虾头部分向虾尾方向切下后，除去虾线，可用。

2.锅里倒油烧至七成热，放进虾子炸伤至外壳可口变黄之后，捞起沥油待用。3.杯子锅内多余的油，拔少许底油，放进葱、姜、蒜末炒香，再行重新加入番茄酱炒出红油。4.把炸伤好的虾子放进，特花雕酒、生抽、白糖较慢翻炒均匀分布才可出有锅。番茄龙利鱼汤食材：龙利鱼柳一块、番茄2个、配料适度、盐一小撮、胡椒粉适度、玉米淀粉半小勺、生姜2片、蒜一根、大蒜瓣2瓣、油适度、糖适度、盐适量、清水适度、小葱1根、白芝麻适度。

1. 将龙利鱼柳提早从冰箱放入冻结，洗涤、切片；2. 将托好的龙利鱼片加入适量配料、盐、胡椒粉、玉米淀粉捉烘，油炸10分钟左右；3. 将番茄顶部划出十字刀口，然后浇入烧开的沸水；4. 将姜、大蒜根切丝，大蒜瓣切末；5. 烫过的番茄从划口一处精彩去皮；6. 将去皮的番茄切丁；7. 热锅倒油，重新加入姜蒜丝，大蒜末煸炒出有香味；8. 重新加入切好的番茄丁；9. 番茄煸炒出有汁水后，加入适量糖、盐加热均匀分布；10. 然后加入适量水，垫上锅盖大火煮开；11. 煮开后重新加入油炸好的龙利鱼，大约熬3、4分钟才可；12. 将番茄龙利鱼取出碗中，在上面撒入葱花、白芝麻才可食用！油炸魔芋作法1、锅中加清水，放进魔芋豆腐，熬1.5——2分钟，至魔芋变硬，呈圆形半透明状。2、把魔芋豆腐放进纯净水中投燕，待魔芋几乎凉透后，放入控干水分，小块长短完全一致的条，装盘可用。

3、所取一个空碗，放进盐、生抽、醋、糖、辣椒油、香油、小米辣，葱花香菜，加热均匀分布，做成料汁，可用。4、把料汁放入魔芋中，翻拌均匀分布，才可食用。#四季豆#番茄#龙利鱼珍藏干煸大碗四季豆用料：四季豆,葱,蒜,干辣椒作法：四季豆去头尾，剪成4，5厘米一段，洗涤。

补葱，蒜，干辣椒。锅烧热。不放油，干炒四季豆，炒至四季豆水份干腊。锅里下油，敲葱，蒜，辣椒，煸炒，加料酒，生抽。

大大翻炒至四季豆折断生，水煮，鸡精调味。油轰虾球材料：鲜虾350克、香葱1根、姜2片、大蒜2瓣、小米椒1个、番茄酱1大勺、花雕酒1大勺、生抽1.5大勺、白糖1大勺；作法1.鲜虾除去头部，用剪刀沿着虾腹，从虾头部分向虾尾方向切下后，除去虾线，可用。

2.锅里倒油烧至七成热，放进虾子炸伤至外壳可口变黄之后，捞起沥油待用。3.杯子锅内多余的油，拔少许底油，放进葱、姜、蒜末炒香，再行重新加入番茄酱炒出红油。4.把炸伤好的虾子放进，特花雕酒、生抽、白糖较慢翻炒均匀分布才可出有锅。番茄龙利鱼汤食材：龙利鱼柳一块、番茄2个、配料适度、盐一小撮、胡椒粉适度、玉米淀粉半小勺、生姜2片、蒜一根、大蒜瓣2瓣、油适度、糖适度、盐适量、清水适度、小葱1根、白芝麻适度。

1. 将龙利鱼柳提早从冰箱放入冻结，洗涤、切片；2. 将托好的龙利鱼片加入适量配料、盐、胡椒粉、玉米淀粉捉烘，油炸10分钟左右；3. 将番茄顶部划出十字刀口，然后浇入烧开的沸水；4. 将姜、大蒜根切丝，大蒜瓣切末；5. 烫过的番茄从划口一处精彩去皮；6. 将去皮的番茄切丁；7. 热锅倒油，重新加入姜蒜丝，大蒜末煸炒出有香味；8. 重新加入切好的番茄丁；9. 番茄煸炒出有汁水后，加入适量糖、盐加热均匀分布；10. 然后加入适量水，垫上锅盖大火煮开；11. 煮开后重新加入油炸好的龙利鱼，大约熬3、4分钟才可；12. 将番茄龙利鱼取出碗中，在上面撒入葱花、白芝麻才可食用！油炸魔芋作法1、锅中加清水，放进魔芋豆腐，熬1.5——2分钟，至魔芋变硬，呈圆形半透明状。2、把魔芋豆腐放进纯净水中投燕，待魔芋几乎凉透后，放入控干水分，小块长短完全一致的条，装盘可用。3、所取一个空碗，放进盐、生抽、醋、糖、辣椒油、香油、小米辣，葱花香菜，加热均匀分布，做成料汁，可用。

4、把料汁放入魔芋中，翻拌均匀分布，才可食用。

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本文摘要：4张图片“这是一道非常简单又无油身体健康的茄子烤肉。一家人都讨厌不吃茄子。受到影响的茄子不但爱吃，食疗功效也很多，唯一的严重不足是较为吸油，油越大，就越美味。 尽管如此，也还是爱吃。再一找到了让茄子美味，又少油，甚至无油的加工方法——烤制。我这款孜然茄条没用一滴油，成品很不俗，不作零食，酌酒下饭都适合。

4张图片“这是一道非常简单又无油身体健康的茄子烤肉。一家人都讨厌不吃茄子。受到影响的茄子不但爱吃，食疗功效也很多，唯一的严重不足是较为吸油，油越大，就越美味。

尽管如此，也还是爱吃。再一找到了让茄子美味，又少油，甚至无油的加工方法——烤制。我这款孜然茄条没用一滴油，成品很不俗，不作零食，酌酒下饭都适合。

” 食材明细主料茄子300g辅料盐适量椒盐粉适度孜然粉适度白芝麻适度孜然口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性孜然茄条的作法步骤1将茄子浸整洁2小块条加少许盐加热均匀分布油炸10分钟，杀死杀死水分3烤盘砖锡纸4油炸好的茄条吸管水分摆入烤盘5马利亚上椒盐粉6再行马利亚上孜然粉，将烤盘进烤箱，上下冷却，180度油炸20分钟7放入装盘，马利亚上白芝麻才可品尝小窍门1、茄条提早油炸吸管水分，烤制时可以节省时间。2、调味品依据个人口味加到。

3、烤盘进烤箱下层烤8分钟后再行放到中层。4、烤箱温度及烤制时间的原作依据具体情况掌控。

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本文摘要：3张图片“土豆营养非常丰富 土豆中的蛋白质比大豆就让，最相似动物蛋白。土豆还不含非常丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不能比的。 土豆还是含有钾、锌、铁的食物。含有的钾可防治脑血管裂痕。它含有的蛋白质和维生素C，皆为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果低得多。从营养看作，它的营养价值相等于苹果的3.5倍。 有利于节食 土豆同大米比起，所产生的热量较低，并且只所含0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚决有一餐只不吃土豆，对乘以多余脂肪不会很有效地。

3张图片“土豆营养非常丰富 土豆中的蛋白质比大豆就让，最相似动物蛋白。土豆还不含非常丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不能比的。

土豆还是含有钾、锌、铁的食物。含有的钾可防治脑血管裂痕。它含有的蛋白质和维生素C，皆为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果低得多。从营养看作，它的营养价值相等于苹果的3.5倍。

有利于节食 土豆同大米比起，所产生的热量较低，并且只所含0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚决有一餐只不吃土豆，对乘以多余脂肪不会很有效地。以防中风 每周平均值不吃上五至六个土豆，患中风的危险性可增加40％，而且没任何副作用。

和胃健脾 土豆有和胃、调中、健脾、益气的起到，对胃溃疡、习惯性咳嗽、热咳及皮肤湿疹也有化疗功效。土豆含有的纤维素鲜美，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或增加胃酸黏液的起到。

常食土豆已沦为预防胃癌的辅助疗法。

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本文摘要：每个国家都有自己的特色饮食文化，而目前在国际上饮食影响力比较大的有法餐、中餐等等，而在欧洲基本上就是法餐最为出名，虽然其他国家也有自己的特色饮食，但是大部分游客提到西餐时还是会想到法餐，而从菜品上来看法餐也确实能够代表欧洲饮食文化。不过很多外国人能够理解法餐的影响力，毕竟在他们看来法餐已经在世界上流行了很多年，目前大部分的西方国家都很喜欢吃法餐。但是对于中国的饮食有一个法国美食家就表示：中国美食不可怕，可怕的是没几家米其林却能影响世界。

每个国家都有自己的特色饮食文化，而目前在国际上饮食影响力比较大的有法餐、中餐等等，而在欧洲基本上就是法餐最为出名，虽然其他国家也有自己的特色饮食，但是大部分游客提到西餐时还是会想到法餐，而从菜品上来看法餐也确实能够代表欧洲饮食文化。不过很多外国人能够理解法餐的影响力，毕竟在他们看来法餐已经在世界上流行了很多年，目前大部分的西方国家都很喜欢吃法餐。但是对于中国的饮食有一个法国美食家就表示：中国美食不可怕，可怕的是没几家米其林却能影响世界。

在这个美食家看来，米其林餐厅代表着饮食的最高水平，一个国家的饮食有多少家米其林级别的餐厅，基本上可以反应出这个国家的饮食水平。虽然大部分的西方人都是这样的想法，但是对于我们来说，我们都知道所谓的米其林餐厅并不是什么了不起的东西。

而且中国米其林餐厅数量少有几个主要的原因，第一就是中餐的分量足，我们都知道西餐很喜欢把每一份食物弄得非常少，可以说只能够品尝下味道，想要吃饱基本上不可能。但是中餐厅却不一样，中餐厅秉持的原则就是让顾客能够吃饱，吃得满意。第二点是中国的美食数量非常多，可以说没有任何一个国家的菜品能够和中国相比，中国的八大菜系随便一个菜系拿出来都非常的出色。

所以想要在中国开米其林餐厅，面临的不是一个挑战，而是八个挑战，这就让大部分的米其林餐厅在中国无法立足。最后是大部分的中国人对于米其林餐厅也不怎么感兴趣，我们都知道这些餐厅档次越高价格就越贵，但是这些地方往往除了环境好之外没有别的优点了。从味道上来看其实和街边的小店没有什么太大的差别。

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